Consejos

Si la tos es seca:

• Es recomendable aumentar la humedad del aire.
• Si por ejemplo, dormimos con el radiador encendido, deberíamos colocar un recipiente con agua para que el ambiente no se reseque y se acentúe la tos. Los humificadores y los baños calientes (por el vapor de agua) hacen que la tos se alivie.
• Si cuando dormimos nos da un ataque de tos, podemos levantarnos e ir hasta la ventana o balcón (siempre bien abrigados) ya que el frescor de la noche suele calmar rápido la tos.
• Beber abundante agua y zumos y tomar sopas frías, fruta y verduras, también pueden ayudarnos a combatir este tipo de tos.

En ambos tipos de tos es conveniente:

• Evitar permanecer en lugares con mucho humo o contaminación. Evitar los ambientes secos. No fumar.
• Todos estos consejos, ayudarán a que tu descanso sea agradable y confortable.